CANH RAU CỦ NẤU GIÒ SỐNG

TM5

CANH RAU CỦ NẤU GIÒ SỐNG

Nguyên liệu

50 g giò sống (xem Mẹo nhỏ)

1000 g nước, điều chỉnh tùy khẩu vị

5 cái nấm hương, rửa sạch và ngâm nở, giữ lại nước ngâm nấm

½ thìa cà phê nước mắm

½ thìa cà phê muối

150 g su hào, thái miếng dày 4 mm

50 g cà rốt, thái miếng dày 4 mm

100 g súp lơ xanh, thái miếng vừa ăn

50 g ngô bao tử, chẻ đôi

40 g đậu Hà Lan

Hàm lượng dinh dưỡng: cho 1 khẩu phần
Năng lượng: 254 kcal
Độ đạm: 27 g
Carbs: 11 g
Độ béo: 12 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCanh

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 254

% Mỗi ngày *
Độ béo 12g19%
Carbs 11g4%
Độ đạm 27g54%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Print Options:

CANH RAU CỦ NẤU GIÒ SỐNG