Print Options:

CANH RAU CẢI, CHẢ CÁ THÁT LÁT VIÊN

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu20 phútbTổng cộng30 phút

CANH RAU CẢI, CHẢ CÁ THÁT LÁT VIÊN

Nguyên liệu

 100 g cá thác lác phi lê
 30 g giò sống (xem Mẹo nhỏ)
 5 g hành lá, thì là, thái khúc, điều chỉnh tùy khẩu vị
 Nhúm muối, tiêu điều chỉnh tùy khẩu vị
 Nước đá lạnh, để ngâm cá viên
 600 - 800 g nước sôi
 300 g cải xanh, thái khúc 3cm
 5 g gừng, đập dập
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
92 kcal
Độ đạm
6.7 g
Carbs
9.6 g
Độ béo
3.5 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 92
% Mỗi ngày *
Độ béo 3.5g6%
Carbs 9.6g4%
Độ đạm 6.7g14%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.