Print Options:

CANH NGAO CHUA

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu40 phútbTổng cộng50 phút

CANH NGAO CHUA

Nguyên liệu

 20 g me vắt
 1150 g nước
 500 g ngao, ngâm với nước muối loãng cùng 2 quả ớt đập dập (khoảng 1 giờ)
 10 g hành khô
 10 g dầu ăn
 150 g cà chua, bổ làm tư
 ½ thìa cà phê muối, lấy dư một nhúm
 ½ thìa cà phê đường
 1 thìa canh nước mắm
 ¼ quả dứa (khoảng 80 g), thái miếng dày 5 mm, to vừa ăn
 Hành lá, thái nhỏ để rắc
 Rau răm, thái nhỏ để rắc
 1 quả ớt hiểm, thái lát mỏng, để trang trí
Dụng cụ cần thiết
 Rây lọc mịn

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
135 kcal
Độ đạm
5 g
Carbs
11 g
Độ béo
8 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 135
% Mỗi ngày *
Độ béo 8g13%
Carbs 11g4%
Độ đạm 5g10%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.