Print Options:

CÀ TÍM SOUS-VIDE SỐT MISO

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị20 phútMThời gian nấu2 giờ 30 phútbTổng cộng2 giờ 50 phút

CÀ TÍM SOUS-VIDE SỐT MISO

Nguyên liệu

 90 g tương miso trắng hoặc shiro miso
 40 g rượu mirin
 35 g rượu sake
 30 g đường
 1 ½ thìa cà phê dầu mè
 2 nhúm muối biển mịn
 360 g cà tím, cắt lát (2 cm) sau đó cắt miếng (3 cm)
 1600 g nước
 30 g nước cốt chanh
 1 thìa canh hạt mè trắng đã rang (hoặc nướng)
 1 nhánh hành lá, thái nhỏ
Dụng cụ cần thiết
 Túi và máy hút chân không hoặc túi zip chân không
 Kẹp
 Khay nướng
 Giấy nến

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
156 kcal
Độ đạm
4 g
Carbs
13 g
Độ béo
6 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 156
% Mỗi ngày *
Độ béo 6g10%
Carbs 13g5%
Độ đạm 4g8%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.