Print Options:

CÀ TÍM HẤP KIỂU HÀN QUỐC (GAJI NAMUL)

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị20 phútMThời gian nấu25 phútbTổng cộng45 phút

CÀ TÍM HẤP KIỂU HÀN QUỐC (GAJI NAMUL)

Nguyên liệu

 2 nhánh tỏi
 20 g nước tương đặc
 15 g dầu mè
 10 g hạt vừng rang
 ½ thìa cà phê đường kính
 ½ thìa cà phê ớt bột Hàn Quốc (gochugaru) (xem mẹo nhỏ)
 1000 g nước
 2 quả cà tím (khoảng 700 g), cắt thành múi (2 cm x 15 cm)
 ½ thìa cà phê muối biển mịn
 2 nhúm bột tiêu đen
 2 nhánh hành lá, thái lát mỏng (5 mm)
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
95 kcal
Độ đạm
2 g
Carbs
6 g
Độ béo
6 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục, Collection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 95
% Mỗi ngày *
Độ béo 6g10%
Carbs 6g2%
Độ đạm 2g4%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.