Nguyên liệu
10 g hành khô, rửa sạch, bóc vỏ
10 g tỏi, rửa sạch, bóc vỏ
10 g dầu ăn
200 g cà tím, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn
5 g bột cà ri
200 g khoai lang, rửa sạch, bỏ vỏ, cắt miếng vừa ăn
500 g nước dừa hoặc nước lọc
150 g cà rốt rửa sạch, bỏ vỏ, cắt miếng vừa ăn
150 g củ cải trắng rửa sạch, bỏ vỏ, cắt miếng vừa ăn
30 g me hòa với một chút nước, bỏ hạt
20 g bột nêm rau củ, hòa với một chút nước cho tan
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 312 kcal
- Độ đạm
- 18 g
- Carbs
- 22 g
- Độ béo
- 18 g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
Danh mụcẨm Thực Chay - Món Chính, Rau củ