Print Options:

BỘT KHOAI LANG VÀ BÔNG CẢI XANH MỊN

dPhục vụ2 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu25 phútbTổng cộng30 phút

BỘT KHOAI LANG VÀ BÔNG CẢI XANH MỊN

Nguyên liệu

 400 g khoai lang, gọt vỏ, cắt thành miếng 1 – 2 cm
 500 g nước
 100 g hoa bông cải xanh
 10 g bơ
 3 thìa canh nước hoặc sữa trẻ em
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 cốc
Năng lượng
285 kcal
Độ đạm
6 g
Carbs
47 g
Độ béo
10 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn cốc

Phục vụ 2

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 285
% Mỗi ngày *
Độ béo 10g16%
Carbs 47g16%
Độ đạm 6g12%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.