Print Options:

BÒ XÀO BULGOGI

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị30 phútMThời gian nấu50 phútbTổng cộng1 giờ 20 phút

BÒ XÀO BULGOGI

Nguyên liệu

Thịt bò
 550-600 g thịt thăn ngoại bò, thái lát mỏng (1 cm) ngang thớ (xem mẹo nhỏ)
 100 g cà rốt, thái lát mỏng (5 mm)
 50 g hành tây, thái lát mỏng (5 mm)
 40 g hành lá, cắt khúc 3 cm rồi chẻ đôi
 8 nhánh tỏi
 1 quả kiwi, bỏ vỏ, cắt làm tư
 35 g đường nâu
 60 g nước tương đặc
 30 g dầu mè
 2 nhúm bột tiêu đen
Cơm và hoàn thiện
 1000 g nước lọc
 1 ½ thìa cà phê muối biển mịn
 300 g gạo trắng hạt dài
 Hạt vừng, để trang trí
 2 nhánh hành lá, thái lát mỏng (5 cm), để trang trí
 Kim chi, để dùng kèm
Dụng cụ cần thiết
 Bình đựng có nắp

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
630 kcal
Độ đạm
41 g
Carbs
74 g
Độ béo
18 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 630
% Mỗi ngày *
Độ béo 18g28%
Carbs 74g25%
Độ đạm 41g82%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.