Print Options:

BÒ WELLINGTON

dPhục vụ8 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị30 phútMThời gian nấu1 giờ 15 phútbTổng cộng1 giờ 45 phút

BÒ WELLINGTON

Nguyên liệu

 800 g thăn nõn bò (2 miếng, 400 g mỗi miếng)
 100 g dầu ôliu nguyên chất
 60 g mù tạt vàng Dijon
 2 tép tỏi, bóc vỏ
 40 g hành khô
 250 g nấm mỡ nâu
 100 g nấm mỡ trắng
 1 thìa cà phê muối, nêm nếm tùy khẩu vị
 14 thìa cà phê bột tiêu đen, nêm nếm tùy khẩu vị
 5 nhánh cỏ xạ hương hoặc hương thảo tươi, chỉ lấy lá
 16 lát thịt heo xông khói (khoảng 200 g)
 500 g bột ngàn lớp (puff pas- try) (cho 2 miếng bò)
 2 lòng đỏ trứng, đánh tan

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
720 kcal
Độ đạm
37 g
Carbs
17 g
Độ béo
49 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 8


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 720
% Mỗi ngày *
Độ béo 49g76%
Carbs 17g6%
Độ đạm 37g74%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.