Print Options:

BÒ NGÂM MẮM

dPhục vụ6 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu1 giờ 10 phútbTổng cộng1 giờ 15 phút

BÒ NGÂM MẮM

Nguyên liệu

 10 g gừng
 30 g sả
 500 g bắp bò, rửa sạch
 5 g quế
 2 cái hoa hồi
 1 nhúm muối
 1650 g nước
 Nước đá, để ngâm thịt bò
 150 g mắm
 150 g đường
 150 g giấm
 30 g tỏi
 6 quả ớt cay
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
287 kcal
Độ đạm
27.3 g
Carbs
31.6 g
Độ béo
5.5 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 6

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 287
% Mỗi ngày *
Độ béo 5.5g9%
Carbs 31.6g11%
Độ đạm 27.3g55%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.