Print Options:

BÁNH MÌ BÒ KHO

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu1 giờbTổng cộng1 giờ 10 phút

BÁNH MÌ BÒ KHO

Nguyên liệu

 500 g dẻ sườn bò, thái miếng vuông (3cm x 3cm)
 1 gói gia vị bò kho
 5 g hành khô
 5 g tỏi
 10 g dầu ăn
 400 g nước dừa
 1 thìa cà phê dầu màu điều
 3 củ sả, chỉ lấy phần đầu trắng
 1 thanh quế (khoảng 10 cm), nướng sơ
 1 cái hoa hồi, nướng sơ
 Muối, nêm nếm tùy khẩu vị
 200 g cà rốt, cắt khúc
 Bánh mì vỏ giòn, để ăn kèm (xem Mẹo nhỏ)
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
352 kcal
Độ đạm
39 g
Carbs
14 g
Độ béo
16 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 352
% Mỗi ngày *
Độ béo 16g25%
Carbs 14g5%
Độ đạm 39g78%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.