Nguyên liệu
350 g dẻ sườn bò hoặc diềm thăn, thái quân cờ 1 x 1 x 2 cm (dày 1 cm), thấm khô bằng khăn bếp
100 g cà chua chín đỏ, cắt đôi, bỏ hạt
10 g tỏi
10 g hành khô
20 g dầu ăn
300 g nước
100 g cà rốt, thái miếng 2 x 2 cm
200 g khoai tây, thái miếng 2 x 2 cm
2 nhánh tiêu xanh, đập dập
Gia vị ướp
1 thìa cà phê muối
1 thìa cà phê đường
1 thìa canh nước mắm
1 thìa cà phê tiêu xanh
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 241 kcal
- Độ đạm
- 21 g
- Carbs
- 17 g
- Độ béo
- 11 g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
Danh mục#Thực đơn 7 ngày cùng Thermomix, Thịt Bò