Print Options:

BƠ CHAY

dPhục vụ24 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu1 giờ 55 phútbTổng cộng2 giờ

BƠ CHAY

Nguyên liệu

 30 g hạnh nhân bóc vỏ
 65 g sữa hạnh nhân, không đường hoặc các loại sữa hạt, không đường, tùy chọn (xem Mẹo nhỏ)
 1 thìa canh men dinh dưỡng (nutritional yeast flakes)
 ½ thìa cà phê muối
 ½ thìa cà phê giấm táo
 30 g dầu ô liu
 120 g dầu dừa
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
66 kcal
Độ đạm
0.6 g
Carbs
0.7 g
Độ béo
1 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mụcCollection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 24

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 66
% Mỗi ngày *
Độ béo 1g2%
Carbs 0.7g1%
Độ đạm 0.6g2%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.