Print Options:

BÁNH QUY MỨT TÁO, CHUỐI VÀ HẠT MẮC-CA

dPhục vụ30 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu25 phútbTổng cộng30 phút

BÁNH QUY MỨT TÁO, CHUỐI VÀ HẠT MẮC-CA

Nguyên liệu

 80 g hạt mắc-ca
 1 quả táo (để nguyên vỏ), bỏ lõi, xắt miếng nhỏ
 130 g bơ, xắt nhỏ
 60 g đường nâu
 1 quả chuối, bỏ vỏ, xắt miếng nhỏ
 30 g sữa
 80 g bột mì đã trộn bột nở và muối
 100 g yến mạch nguyên cám
 ½ thìa cà phê bột quế, thêm một chút để rắc
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 chiếc
Năng lượng
61 kcal
Độ đạm
0 g
Carbs
8 g
Độ béo
4 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn chiếc

Phục vụ 30

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 61
% Mỗi ngày *
Độ béo 4g7%
Carbs 8g3%
Độ đạm 0g

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.