Print Options:

BÁNH QUE PHÔ MAI RONG BIỂN

dPhục vụ20 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị5 phútMThời gian nấu40 phútbTổng cộng45 phút

BÁNH QUE PHÔ MAI RONG BIỂN

Nguyên liệu

 250 g bột mì số 11 (bột mì đa dụng)
 60 g bơ nhạt, cắt miếng nhỏ, để lạnh
 200 g phô mai Cheddar, cắt miếng nhỏ
 1 g thìa cà phê ớt bột
 ½ g thìa cà phê muối
 1 quả trứng gà, đánh tan (hoặc 55 ml nước lạnh)
 1 lá snack rong biển lớn
Dụng cụ cần thiết
 Giấy nến
 Cây cán bột
 Dao cắt pizza
 Thước kẻ
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
543 kcal
Độ đạm
20 g
Carbs
49 g
Độ béo
30 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục, Collection

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 20

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 543
% Mỗi ngày *
Độ béo 30g47%
Carbs 49g17%
Độ đạm 20g40%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.