Print Options:

BÁNH MÌ NGUYÊN CÁM VỎ GIÒN

dPhục vụ2 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu1 giờ 40 phútbTổng cộng1 giờ 50 phút

BÁNH MÌ NGUYÊN CÁM VỎ GIÒN

Nguyên liệu

 300 g bột mì nguyên cám, lấy dư để làm bột áo
 5 g men nở khô
 5 g muối
 15 g mật ong
 200 g nước lạnh
 250 g nước, để ủ
 15 g nước cốt chanh
 Hạt tổng hợp (ví dụ hạt bí, hạt hạnh nhân, hạt điều,...), tùy khẩu vị
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 chiếc
Năng lượng
294 kcal
Độ đạm
8 g
Carbs
63 g
Độ béo
1 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn chiếc

Phục vụ 2

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 294
% Mỗi ngày *
Độ béo 1g2%
Carbs 63g21%
Độ đạm 8g16%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.