Nguyên liệu
300 g bột mì nguyên cám, lấy dư để làm bột áo
5 g men nở khô
5 g muối
15 g mật ong
200 g nước lạnh
250 g nước, để ủ
15 g nước cốt chanh
Hạt tổng hợp (ví dụ hạt bí, hạt hạnh nhân, hạt điều,...), tùy khẩu vị
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 chiếc
- Năng lượng
- 294 kcal
- Độ đạm
- 8 g
- Carbs
- 63 g
- Độ béo
- 1 g
