Print Options:

BÁNH MÌ NGUYÊN CÁM MÈ ĐEN

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu2 giờbTổng cộng2 giờ 10 phút

BÁNH MÌ NGUYÊN CÁM MÈ ĐEN

Nguyên liệu

 300 g bột bánh mì
 75 g bột mì nguyên cám
 1,25 thìa cà phê men nở
 ¾ thìa cà phê muối
 1 thìa canh đường
 20 g vừng đen
 1 thìa canh mật ong
 250 g sữa tươi không đường
 50 g bơ, lấy dư để chống dính
Dụng cụ cần thiết
 Khuôn bánh mì
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
512 kcal
Độ đạm
12.6 g
Carbs
86.2 g
Độ béo
12.6 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục,

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 512
% Mỗi ngày *
Độ béo 12.6g20%
Carbs 86.2g29%
Độ đạm 12.6g26%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.