Print Options:

BÁNH MÌ CÂY THÔNG GIÁNG SINH

dPhục vụ32 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị40 phútMThời gian nấu1 giờ 40 phútbTổng cộng2 giờ 20 phút

BÁNH MÌ CÂY THÔNG GIÁNG SINH

Nguyên liệu

Bột mì
 220 g nước
 2 thìa cà phê men nở khô hoặc 20 g men nở tươi, bóp vụn
 400 g bột mì dai
 30 g dầu ô liu, lấy dư để chống dính
 1 thìa cà phê đường trắng
 1 thìa cà phê muối
Nhân bánh
 60 g phô mai parmesan, cắt nhỏ (2 cm)
 1 nhánh tỏi
 200 g phô mai mozzarella, cắt nhỏ (2 cm)
Hoàn thiện và nướng
 1 quả trứng, đánh tan với 1 thìa canh nước
Thưởng thức
 1 ½ thìa canh lá hương thảo tươi
 1 ½ thìa canh lá húng tây tươi
 30 g bơ nhạt, cắt hạt lựubơ nhạt, cắt hạt lựu
Dụng cụ cần thiết
 Màng bọc thực phẩm
 Lò nướng
 Chổi phết
 Khay nướng lớn
 Giấy nến

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
90 kcal
Độ đạm
4 g
Carbs
9 g
Độ béo
4 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 32


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 90
% Mỗi ngày *
Độ béo 4g7%
Carbs 9g3%
Độ đạm 4g8%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.