Print Options:

BÁNH GIÒ

dPhục vụ10 khẩu phần

BÁNH GIÒ

Nguyên liệu

Vỏ bánh
 260 g bột gạo tẻ
 120 g bột ngô
 1800 g nước dùng gà, đun ấm
 2 ½ thìa cà phê muối
 1 thìa cà phê đường
Nhân thịt
 100 g hành tây
 10 g hành khô
 25 g mộc nhĩ, ngâm nở
 200 g thịt nạc vai heo xay
 1 nhúm muối
 1 nhúm tiêu
 1 thìa canh nước mắm
 10-12 quả trứng cút, luộc chín, bóc vỏ
Hấp bánh
 40 g nước dùng gà, để chống dính
 Dầu ăn, để chống dính
 1000 g nước sôi
Dụng cụ cần thiết
 Lá chuối, rửa sạch, lau khô, hơ qua lửa cho mềm
 Thìa

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
232 kcal
Độ đạm
10.9 g
Carbs
32.2 g
Độ béo
6.2 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 10


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 232
% Mỗi ngày *
Độ béo 6.2g10%
Carbs 32.2g11%
Độ đạm 10.9g22%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.