Print Options:

BÁNH CÁ HỒI

dPhục vụ15 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu50 phútbTổng cộng1 giờ

BÁNH CÁ HỒI

Nguyên liệu

 500 g khoai tây, bỏ vỏ, cắt thành miếng 3-4 cm
 1 nhánh tỏi
 140 g nước
 60 g phô mai Parmesan, cắt thành khối 1-2 cm
 1 thìa canh hẹ tươi, xắt nhỏ
 210 g cá hồi đỏ đóng hộp, để ráo nước hoặc thấm khô, lọc bỏ da và xương
 20 g
 3 thìa canh bột mì đa dụng
 2 quả trứng, đập ra bát
 90 g vụn bánh mì
 2 thìa canh dầu ô liu
Dụng cụ cần thiết
 Chảo rán
 Giấy bếp

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 viên
Năng lượng
127 kcal
Độ đạm
7 g
Carbs
13 g
Độ béo
6 g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn viên

Phục vụ 15


Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 127
% Mỗi ngày *
Độ béo 6g10%
Carbs 13g5%
Độ đạm 7g15%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.