Print Options:

BÁNH BAO NGUYÊN CÁM MIX HẠT DINH DƯỠNG

dPhục vụ4 khẩu phầnaThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu50 phútbTổng cộng1 giờ

BÁNH BAO NGUYÊN CÁM MIX HẠT DINH DƯỠNG

Nguyên liệu

 30 g hạt khô không muối (vd hạt dẻ cười, óc chó, hạnh nhân,...), tùy sở thích
 260 g bột mì nguyên cám (vd Bob's Red Mil)
 5 g men nở
 5 g bột nở (baking powder)
 40 g đường
 2 g muối
 35 g dầu ăn
 160 g sữa tươi không đường hoặc nước lọc
Hấp bánh
 500 g nước
Dụng cụ cần thiết
 Cán lăn bột
 Khăn xô, để phủ
Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
118 kcal
Độ đạm
3 g
Carbs
21 g
Độ béo
2 g

Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Danh mục,

Hàm lượng dinh dưỡng

Phần ăn khẩu phần

Phục vụ 4

Số lượng mỗi khẩu phần
Năng lượng 118
% Mỗi ngày *
Độ béo 2g4%
Carbs 21g8%
Độ đạm 3g6%

* Phần trăm giá trị hàng ngày được dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.