Tác giảThermomix VietnamW
cĐộ khóDễ

ShareTweetSave

CHÈ DƯỠNG SINH BỔ DƯỠNG


dPhục vụ4 khẩu phần
aThời gian chuẩn bị10 phútMThời gian nấu35 phútbTổng cộng45 phút

Nguyên liệu

 750 g nước
 2 cái lá dứa, buộc thắt nút
 10 g hạt sen khô, ngâm nước 8 tiếng
 10 g long nhãn khô
 20 g táo đỏ
 40 g đường phèn
 5 g nấm tuyết, ngâm nước 2 tiếng, rửa sạch
 10 g nhựa đào, ngâm nước 12 tiếng, rửa sạch
 10 g kỷ tử
 10 g hạt chia

Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
kcal
Độ đạm
g
Carbs
g
Độ béo
g


Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!

Nguyên liệu
 750 g nước
 2 cái lá dứa, buộc thắt nút
 10 g hạt sen khô, ngâm nước 8 tiếng
 10 g long nhãn khô
 20 g táo đỏ
 40 g đường phèn
 5 g nấm tuyết, ngâm nước 2 tiếng, rửa sạch
 10 g nhựa đào, ngâm nước 12 tiếng, rửa sạch
 10 g kỷ tử
 10 g hạt chia
Thực hiện
1

Cho nước, lá dứa, hạt sen, long nhãn, táo đỏ và đường phèn vào bình trôn đun 10 phút/100°C/(/tốc độ x.

2

Thêm nấm tuyết, nhựa đào vào bình trộn, đun thêm 15 phút/100°C/(/tốc độ x.

3

Thêm kỷ tử và hạt chia vào bình trộn, dùng thìa đa năng trộn đều, đậy nắp bình trộn lại để ngâm trong vòng 10 phút.

4

Múc chè ra bát. Thưởng thức khi còn ấm hoặc lạnh tùy thích.

CHÈ DƯỠNG SINH BỔ DƯỠNG

Trả lời